很多独言口腔患者在 了解道牙缝变大的原因以后，对如何针对性地保护牙齿，避免牙缝变大还是不太清楚明了，所以今天独言口腔就给大家建议将讲，日常生活中我们要如何保护牙齿，避免牙缝变大。
独言口腔建议养成良好的口腔卫生习惯，饭后要及时漱口或者刷牙齿，如果在外没有条件可用清水或者漱口水代替，要保持口腔清洁卫生这是独言口腔给大家的第一条建议。
独言口腔建议大家要定期洁牙，平常刷牙清洁不到位就很容易残留牙结石，牙结石对我们牙齿的健康危害很大，也会导致牙齿松动稀疏，这时候只能洁牙来帮助我们去除牙结石，独言口腔建议大家一年做一到两次洁牙，减少牙结石的堆积。
独言口腔还要提醒大家在刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法，在牙刷选择上选择软毛材质的牙刷，含氟的牙膏，可以有效保健牙齿，另外独言口腔还建议大家使用牙线，来清洁牙刷刷不到的牙齿缝隙。
对于已经患有牙周病的人群，独言口腔建议应该积极配合治疗，预防牙龈的进一步萎缩。
