今年的4月9日是第20个国际护胃日，国际护胃日由国际自然医学和养生工程研究会和世界健康管理联盟于2006年4月9日共同设立，旨在提高公众对胃部健康的重视，呼吁通过科学方式预防和治疗胃病。
口腔作为消化系统的“第一道门户”，其健康状态与胃健康息息相关。
一、口腔疾病损害胃健康
1.幽门螺杆菌（Hp）的“口腔——胃”传播
Hp可通过“口腔——口”（共用餐具、接吻）或“粪——口”途径传播，口腔是Hp的重要储存地之一。研究表明，牙周炎患者的菌斑中Hp检出率显著高于健康人群，且治疗后检出率下降。我国Hp感染率高达58.07%《中国幽门螺杆菌根除与胃癌防控的专家共识意见（2019年，上海）》，其感染与慢性胃炎、胃溃疡、胃癌直接相关。口腔中的Hp可随吞咽进入胃部，破坏胃黏膜屏障，引发炎症。
2.咀嚼功能受损加重胃负担
牙齿缺失或牙周炎患者因咀嚼不充分，导致食物未经充分研磨进入胃部，增加消化负担，长期可能引发慢性胃炎。老年人群中，牙齿松动或脱落者患消化道疾病的风险显著升高，因咀嚼功能下降导致胃酸分泌异常及营养吸收障碍。
3.口腔卫生对胃黏膜的间接影响
口腔感染（如牙周炎）产生的炎性因子可通过血液循环影响胃黏膜修复，加剧胃部病变。口腔卫生差时，致病菌可能通过误吸进入呼吸道或消化道，诱发全身性感染，间接损伤胃部健康。
二、护胃从护口开始
1.治疗源头感染：根除Hp需联合口腔和胃部治疗，定期口腔检查与洁牙，及时治疗口腔疾病，保持口腔健康，减少口腔Hp载量。
2.正确刷牙与漱口：采用巴氏刷牙法，早晚刷牙、饭后漱口，定期更换牙刷，使用含氟、HP牙膏与益生菌漱口水，调节口腔菌群。
3.饮食调控：减少精制糖摄入（抑制致龋菌），增加膳食纤维（促进益生菌生长）。
4.养成分餐习惯：不管是家中还是在外聚餐，使用公勺、公筷，减少Hp与口腔疾病交叉感染风险。
口腔与胃并非孤立系统，而是通过微生物、免疫和代谢紧密相连。而口腔疾病作为胃病的重要诱因之一，需做好预防和治疗！
在国际护胃日，独言口腔呼吁：从齿启程，守护‘胃’来，齿胃相依，健行天下！
